2024年3月、東大阪市高井田本通（スギ薬局高井田店様駐車場の西隣）にエアリアルヨガスタジオをオープンしました「エアリアルヨガ Studio Mellow」です！
新しい趣味やリラクゼーションの場として、また日常生活でのストレス解消や健康維持をサポートさせていただいています。

エアリアルヨガは、ハンモックを使用して行うヨガの一種で、空中でのポーズが特徴です。
重力に逆らいながら行うエクササイズは、通常のヨガに比べて深いストレッチが可能であり、柔軟性の向上はもちろん、心のリラックス効果も期待できます。

布のサポートにより身体の可動域が広がるので、関節や筋肉に負担をかけずに運動ができます。
運動が苦手な方、身体が硬い方、シニア世代の方にもおすすめします！

空中でアクロバティックなポーズを取るイメージがありますが、そればかりではありません。
お客様の身体の状態をお聞きしながら、無理なくできることからはじめますのでご安心ください。

現在、体験レッスンの参加者を受付中です！
体験レッスンでは、専門のインストラクターがお客様に合わせて丁寧に指導しますので、ヨガが初めての方でも安心して参加することができます。
この機会にエアリアルヨガの魅力をぜひ体験してみてください！

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